[...] makaron z sosem, ryba ziemniaki i surówka; na kolację dużo białka-sery, jogurty itp. Mam na oku 2 zestawy i prosiłbym o pomoc, który z nich wybrać, chyba, że są jeszcze inne lepsze opcje prosiłbym o prezentacje. 1 zestaw: Storm 417g+Shock Therapy 460g+Mass XXl 3kg. 2 zestaw: Trec Nitrobolon II 700g+Olimp Gain Bolic 4kg+Trec Amino Whey System [...]
[...] Extreme, pomper NO3 Chrome, BCAA oraz z innej firmy węgle MHP - Up Your Mass lub Arnold Schwarzenegger Series - Iron Mass . Co do białka to proszę Was o podanie względnie najlepszego waszym zdaniem. Proszę o skomentowanie tych wybranych supli i o jak najwięcej opinii i wypowiedzi. Może macie jakieś lepsze propozycje, sugestie. Może coś nie jest [...]
[...] i myslałem nad kupnem nastepujacyh odżywek Nitrobolon 120kap zwykłe mono około 500g(zastanawiam sie nad wersja olimpa w promocji 1300g) detroze juice (ewentualnie carbo co lepsze ?) gainer 1 vitalmaxa 2250g(ewentualnie mass xxl) omega-3 tran z apteki HMB mega caps 150kap(z tego raczej zrezygnuje) co byscie dodali lub czego byscie nie brali i [...]
[...] nitrobolonow ,była to mała pucha 150 kaps! bralem po 4 tabletki na porcje i wlasnie sie mi konczy, nie chce go znow kupywac gdyz uwazam ze jest słaby (na sucho mialem lepsze efekty)! Moje pytanie brzmi co byyscie mi zaproponowali zeby wziac po tym nitrobolonie!!??? Mysłałem zeby dokonczyc cykl na nitro ale nitro II!!! Prosze o pomoc i z [...]
[...] monohydrat ). Myślałem nad Nitrobolon II, Horse Power, X-Pand, Storm, Massacra, Cell Tech, jednak moje myśli wciąż pozostają przy Horse Power... Proszę o porady... I jeszcze jedno takie poytanko, kiedy są lepsze efekty w stosowaniu stacku: Kiedy np. kupuje jedną puche horse power i łącze ją z mono, czy kupuje dwie puchy horse power bez mono ??
[...] AMINOKWASY -http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html , ale widziałem też od sfd http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html I do tego jeszcze jakieś witaminki myślałem zakupić. Mam nitrobolon II ale narazie go nie zamierzam brać zostawie gdzieś na 3 cykl. Tam gdzie są po dwie możecie doradzić , co jest lepsze.
[...] bo zupełnie straciłem sile. Zauważyłem ze podczas częstych 3 x w tyg. treningów (mój ulubiony plan) klatka, bicek, nogi, brzuch,na jednym treningu na dużych ciężarach robię lepsze postępy niż podczas typowego planu, poza tym taki trening sprawia mi większą frajdę . Jednak doszedłem do pewnego poziomu,i utknąłem w miejscu, proszę o porady [...]
[...] itd) chcialem wlasnie zaczac zazywac cos kreatynopodobnego: mam na oku albo: 1.stara poczciwa kreatyna 2.NO booster (xpand=baaardzo drogi, nitrobolon predzej) czy bede mial lepsze efekty przy monohydracie czy przy bosterze NO? czytalem na forum ze mozna polaczyc kretke z nitrobolonem ale narazie nie chce wydawac tyle kasy.... na kreatynie dawki [...]
Witam chciałbym od tego tygodnia rozpocząć nowy cykl wiem ze chce to zrobić na kreatynie i jakimś stacku i tu zaczynają się moje pytania co wybrać i co będzie lepsze monohydrant czy np. cm3 ? a co do stacka to obstawiałbym na XPAND XTREME PUMP czy to jest dobry wybór czy polecicie cos lepszego ? do tego wszystkiego mam oczywiście bcaa witaminy i [...]
[...] brać tak : DT: 30g nitro przed treningiem , 5g mono zaraz po, 10g bcaa do 30 min po. NT: 5g mono rano, 5g po ok 8h. Gainer w razie jakiś braków w diecie. Pytania: Co lepsze nitro2 czy no-xplode? Dobrze rozpisane dawkowanie? ;p Wiem ze to nie temat ale czy moze mi ktos podac jakis dobry link jak co do planu treningowego na mase? ;) Diete [...]
[...] jak to elegancko rozplanowac i w jakich ilosciach, czy moze poczekac jeszcze te 2 tyg do konca cuklu kreatynowego i pozniej zaraz po nim zapodac nitro II ? kiedy beda lepsze efekty ? waze 74-75 kg aha dodam, ze moj posilek przedtreningowym sklada sie z malych ilosci bialka, bardziej weglowodany i zawsze 30 min przed treningiem zazywam [...]
[...] zastosować kreatyne w celu podtrzymania masy ciała. Zastanawiam się bardzo mocno nad zastąpieniem kreatyny produktem: TREC NitroBolon II Powder 550g Co myślicie będzie lepsze, to co wyżej czy kreatyna (ewentualnie jaka kreatyna... bo odmian jest setki... jabłczany itd. itp.) Cykl będzie leciał na 100 tabs-ach metki, i będzie to mój pierwszy [...]
[...] -SHOTGUN (VPX) 900g -Vita-Min Multiple Sport® (OLIMP) -3 miesiąc: -WEIDER Giant Mega Mass 4000 7 kg -HORSE POWER***2szt*** -Vita-Min Multiple Sport® (OLIMP) Cel to otrzywiscie masa i siła. Kasy mam okolo 1200zl wiec powinno starczyc. Jezeli ktos ma lepsze propozycje to czekam na odp.
[...] dostarczac organizmowi białko i wenglowodany ale na prawdziwą diete to sie nie zalicza 12. jak suplementy teraz by zakupic czy lepiej po pracowac nad dietą?? Co sadzicie o nitrix?? kolega mi polecił??czy moze jest cos lepsze na rozrywanie miesni:)??(pompa) Planuje zrobic cykl na mase tylko nie wiem jaką mieszanke teraz zrobic?? kwota tak do 500zł
Witam tak jak w temacie ... słyszalem gdzies na forum ze sa jakies lepsze np WB lub BJ tylko nie wiem co to oznacza, moja waga 80 kg wzrost 175, wyciskanie na klate 120, półprzysiad 2x150, chcialebym napompowac jeszcze swoje miesnie co byscie polecili na to ... uzywalem raz Nitrobolon 1 i efekt byl ale wydaje mi sie ze jak sie przestaje to uzywac [...]
[...] po treningu 5g kratyne i 4 nitro.... dobrze robie??? bo jestem w polowie cyklu i jakos nie jestem zadowolony ostatnio sama kreatyne bralem dokladnie rok temu i efekty byly lepsze niz teraz... trzymam diete caly czas wypija ok 5 litro wody zastanawialem sie czy to moze przez to ze rano pol godzny po zarzyciu porannej dawki kreatyne i nitro [...]
[...] znam.. nie wiem co z czym połączyc i co brac zeby były efekty dlaczego pisze ten temat ;) takze chce zaczac cwiczyc po treningach piłkarskich na siłowni na górę, kiedys cwiczylem ale to mały epizod moze 2 miesiace oczywiscie bez odżywek.. wiec chcialbym abyscie mi poradzili co zacząć brac zeby 1. były lepsze efekty treningowe 2. zacząć rosnąć